স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য টিপস

 এই টিপসগুলির সাহায্যে 【ব্রণ】 সহজে চিকিত্সা করুন🤔👨‍👧‍👦 #ত্বকের যত্ন  #ব্রণ

বর্ণনা:

ব্রণ একটি খুব সাধারণ চর্মরোগ যা মুখ, ঘাড়, পিঠ এবং বুকে প্রদর্শিত হয়।

  অনেক কারণ ব্রণ উন্নয়নে অবদান রাখে। 🤔 ব্রণ হওয়ার প্রধান কিছু কারণ

  হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, স্ট্রেস, প্রসাধনী, জেনেটিক্স, বয়স এবং দুর্বল মুখ ধোয়ার অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত।

নিম্নলিখিত টিপস আপনাকে এই ত্বকের অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।

   প্রথমত, আপনাকে জানতে হবে ব্রণের চিকিৎসা করার সময় কী করা উচিত নয়। এখানে সবচেয়ে কিছু আছে

  ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় লোকেরা যে সাধারণ ভুলগুলি করে থাকে। আশা করি আপনি শেষ করেছেন সময়ের মধ্যে

এই নিবন্ধটি পড়ে, আপনি ঠিক কী করবেন না তা জানতে পারবেন।🤔🤔

   কাঁচা পেঁয়াজ, রসুন, ডিম, চকোলেট এবং লেপটনের মতো খাবার এড়িয়ে চলুন। এসব খাবারে উচ্চ মাত্রায় থাকে

  ক্যাপসাইসিনের পরিমাণ, যা প্রদাহের কারণ হিসাবে পরিচিত। আমরা আগেই উল্লেখ করেছি,

প্রদাহ pimples কারণ. 🤔 ছোট ছোট জিনিস ঘামবেন না। আপনি একটি পরে আরো তেল প্রয়োগ করতে চাইতে পারেন

ব্রেকআউট কারণ আপনি চান যে পিম্পল ফিরে না আসে, কিন্তু তা করবেন না। আরাম করুন এবং প্রকৃতিকে নিতে দিন

এটা অবশ্যই, এটা বাকি যত্ন নেবে.

  ব্যায়াম আপনার ত্বক পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তবে পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়াম বা ব্যবহার করলে

একটি খেলা হিসাবে ট্রেন, আপনি অনেক ঘাম এড়াতে আপনি কি খাচ্ছেন দেখতে হবে. বরং ভারী মেকআপ পরুন

  দাগ ঢাকতে, ব্রেকআউট নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা প্রাকৃতিক মেকআপ পণ্য ব্যবহার করুন। মেকআপে অনেক কিছু থাকে

  রাসায়নিক যা ব্রণ খারাপ করতে পারে। 🤔 পরিবর্তে, প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন যাতে প্রাকৃতিক তেল এবং মিশ্রণ রয়েছে।

  আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরিবর্তে, যা সাধারণত সকালে করা হয়, একটি বড় গ্লাস জল পান করার চেষ্টা করুন

পরিবর্তে একটি টুথব্রাশ প্রস্তুত আছে. আপনার শরীর হাইড্রেটেড হবে এবং তাই a দিয়ে ব্রাশ করার চেয়ে পরিষ্কার হবে

টুথব্রাশ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। 🤔চর্বিযুক্ত খাবার শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা আটকে রাখে, যার ফলে

  ব্রণের বিকাশ। পরিবর্তে, আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত এবং চর্বিযুক্ত খাবার বাড়িতে ছেড়ে দেওয়া উচিত।

  আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন। নোংরা হাত ছিদ্র বন্ধ করে এবং ব্রণ হতে পারে। তারপরও যদি ছুঁতে ইচ্ছে হয়

  আপনার মুখ, আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন। 🤔🤔

   সূর্যস্নানের পরিবর্তে সূর্যস্নান বেছে নিন। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং ব্রণও হতে পারে।

   বিশেষ করে ব্রেকআউটের সময় ব্রণকে মারতে সাহায্য করতে অন্যদের সাথে একযোগে উপরের টিপসগুলি ব্যবহার করুন।

ব্রণ চিকিত্সা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অংশ হওয়া উচিত, তাই প্রতিরোধ করতে আপনি যা করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন

এটা ঘটতে থেকে। তাই... আপনি কি আরও টিপস চান এবং কীভাবে সত্যিই ব্রণ এবং দাগ থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন

  শুধু একটি সহজ চিকিৎসা দিয়ে?🤔🤔

#সিস্টিকাকনে

#শিশুরোগ

#ছত্রাক

#ব্রণ বা মেচতার দাগ

#acnestudio

সিস্টিক ব্রণ,

শিশুর ব্রণ,

ছত্রাকের ব্রণ,

ব্রণ বা মেচতার দাগ,

ব্রণ স্টুডিও,